Ankeasta vesisateesta kesäisiin tunnelmiin? Luvassa on kolme reipasta liikuntatuntia Triplan Biitsillä, jossa lämmin hiekka hellii varpaitasi lämpötilan ollessa ihanat +26 C. Jätä siis sadetakki narikkaan ja tule nauttimaan hauskasta ja tehokkaasta treenistä Biitsin hiekkakentälle.
SUNNUNTAI 25.10. klo 12.00: JUMPPA SPORTTI Ohjaajina Anna ja Katja / F&S Helsinki
Juoksua ja hyppyjä sisältävä reipas jumppa sinulle, joka haluat vauhtia treeniin. Tunnin aikana harjoitetaan lihaskuntoa, hapenottokykyä ja liikkuvuutta. Liikkeitä on helppo seurata ja niitä tukee ohjaajan valitsema monipuolinen ja mukaansatempaava musiikki. Pehmeä hiekka tuo jumppaamiseen aivan uuden ulottuvuuden!
SUNNUNTAI 1.11. klo 12.00: TANSSI + TANSSI EXPLODE Ohjaajina Niina ja Inka / F&S Helsinki
Yhdistelmätunnilla liikutaan eri tanssityyleillä tunnelmasta toiseen. Tunti sisältää runsaasti biittiä ja bilefiilistä - pannaan pystyyn kunnon biitsibailut! Aikaisempaa tanssikokemusta ei tarvita, tärkeintä on tunne ja liikunnan ilo.
Hinnat 15 €/tunti/hlö, F&S Helsingin jäsenet 10 € Perhetreeni: aikuinen ja lapsi yhteensä 15 €, F&S Helsingin jäsenet 10 €, lisälapset 5 €/lapsi Maksu paikan päällä Biitsillä.
Liity F&S Helsingin jäseneksi: https://www.friskissvettis.fi/Helsinki/Liittyminen